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Vitamina D não tem contra indicações.
Estudos científicos recentes revelam que a Vitamina D faz muito mais pelo organismo do que se imaginava. Fortalece os ossos, ajuda a emagrecer, fortalece o sistema de defesa do organismo, auxilia na prevenção e tratamento de doenças como a diabetes e a hipertensão, afasta o risco de tumores, e está associada a uma vida mais longa. Esses são somente alguns de seus efeitos positivos.
Por essa razão, a Vitamina D se tornou uma das vitaminas mais indicadas por médicos de todo o planeta. Especialmente famosa por ser essencial para o tratamento da osteoporose e indicada para o fortalecimento dos ossos, pois promove a absorção de cálcio na dieta, nutriente necessário para o crescimento normal dos ossos.
Para a correta absorção de cálcio e correta síntese da Vitamina D por parte do organismo, mesmo que se consiga uma dieta equilibrada, é necessária a exposição à luz do sol pelo menos por 15 minutos diários sem protetor solar. Como uma forma eficiente de suprir as necessidades de vitamina D, o uso de suplementação alimentar é extremamente necessário.
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